最怕秋冬哮喘“吼”起时

   哮喘俗称“吼病”，典型的表现是发作时伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难。严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸、甚至出现紫绀乃至昏迷死亡等。秋冬季节来临，更是此病的高发季节。日常生活中，经常能见到很多哮喘发作的患者，严重影响了他们的生活质量。但呼吸内科医生也会经常鼓励患者，只要注意生活细节和正确用药，该病完全是可防可治的。

哮喘的易发人群有哪些？

  1.过敏体质者，某些植物花粉或孢子对过敏体质者来说是重要致敏原。而宠物的唾液、粪便、尿和皮毛鳞屑中，存在着许多导致哮喘的过敏物质。如果家人中有过敏者，最好不要养宠物。

  2.精神压力增大者，现代生活的节奏加快，竞争激烈，让人承受的压力增大，由此可造成内分泌失衡，也容易引起哮喘发作。

  3.生活在空气污染严重区域者，随着城市人口密度增大和工业化进程加快，城市空气的质量严重下降；特别是秋冬季北方常会出现雾霾天，大多数城市人长期呆在封闭的楼房内，室外活动少，呼吸新鲜空气的机会减少；现代建筑材料的广泛应用，各种装修材料释放大量有害物质，也会对呼吸道产生刺激作用，引起敏感者哮喘发作。

  4.鼻炎患者，过敏性鼻炎发作的时候，鼻腔分泌物下流也可能刺激下呼吸道诱发哮喘。因此，过敏性鼻炎患者发生哮喘的机会是正常人的8－10倍，而哮喘患者中有七成患有过敏性鼻炎。

哮喘发作病人需要哪些治疗？

  1.脱离过敏原，尽量找出过敏原，脱离过敏原是防治哮喘最有效的方法。近年来不少医院都能进行过敏原检测，这对哮喘患者是一大福音。

  2.不要滥用抗生素，呼吸道感染是诱发哮喘发作的原因之一，哮喘患者除非确定有并发细菌感染的证据（如发热、白细胞升高等），不可使用抗生素。哮喘其实属于过敏性疾病。哮喘发作时由于气道平滑肌痉挛，黏膜炎性水肿、渗出，痰栓阻塞，气道引流不畅，可诱发细菌感染。细菌感染与哮喘有一定关系，但并非必然。

  3.支气管扩张吸入剂的使用，β2受体激动剂（如沙丁胺醇）吸入具有迅速缓解支气管平滑肌痉挛的作用，是控制哮喘发作的首选药物。增强呼吸肌的收缩，同时具有气道纤毛清除功能和抗炎作用，能使哮喘迅速缓解。

  4.缓解期吸入激素的应用，哮喘本质是变态反应性炎症，只有规律应用激素才能抑制此类炎症。治疗重点是放在缓解期，通过规律吸入激素，达到抑制气道炎症、维持患者正常或大致正常的肺功能、预防哮喘发作、保证患者生活质量的目的。但是长期吸入激素会不会产生不良反应是患者最为担心的。其实，吸入激素治疗所需的剂量比口服给药所需剂量小得多，所以即使长期吸入激素也不会造成全身性副作用。

哮喘病人要养成良好饮食习惯！

  1.哮喘患者应忌酒，酒的刺激可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘；忌过甜、过咸食物，忌刺激性食物，如辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉等，过多食用这些食物，可能诱发哮喘。还应忌食黄鱼、海米、虾、蟹、辣椒、汽水、红薯、土豆、鲑鱼、肥肉、雪里蕻、芥菜、南瓜、米糟等，这些食物易诱发哮喘。

  2.哮喘患者宜食肉、蛋、奶，病人因反复哮喘，久病体虚，抵抗能力降低，所以要给予足够的蛋白质饮食，以满足机体的需要。如瘦肉、肝、蛋、家禽、豆制品等，这些食物能增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。要多吃含有维生素A、C及钙质的食物。含维生素A的食物有润肺、保护气管之功，如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、杏等；含维生素C的食物有抗炎、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄等；含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。有条件者可以常喝咖啡，咖啡因能扩大支气管通道，减轻或防止支气管哮喘症状。宜食新鲜蔬菜和水果，如适量的梨、柑橘、枇杷、核桃仁、香蕉及芝麻、蜂蜜等物，有助于大便畅通、腹压下降，可防哮喘发作。要多饮水，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液，有利于黏稠痰液的排出。

哮喘病人如何增强抵抗力？

  运动可诱发哮喘发作，但不等于哮喘患者不能运动。恰当的运动对增强患者的体质，增强呼吸道抗感染能力，增强肺呼吸能力是有好处的。但在运动项目的选择上要有所考虑。哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。如在步行中，停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气，如此重复。如在室内床上，患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻缓缓地吸气，使腹部鼓起；然后进行缩唇练习，经口缓慢地将气呼出，吸气和呼气的时间比开始控制在1:2，慢慢地达到1:4的目标，尽量将气呼净。每次练习3－5分钟，每天练习数次。这样可以在平常生活中不自觉的达到改善气管支气管的痉挛的目的。